什麼是拙火瑜珈 昆達裏尼
古代印度瑜珈士在修練過程中發現人體內有股先天跟隨來的能量潛藏在脊椎底部與會陰相接的地方，他們認為該能量像一條捲曲的蛇一樣藏在身體底部，所以又叫他 靈蛇、靈熱，因為一般人的這股能量未經修練終其一生都處於潛伏狀態，所以又有另一名稱叫做睡眠女神。
千年以來，許多瑜珈士們努力想要喚醒她。十世紀（北宋 時期），西藏的馬爾巴譯師越過喜馬拉雅山進入印度，向當時印度偉大的那洛巴祖師學得瑜珈的精髓（後世稱為那洛六法），其中最首要的便是拙火之法。
幾千年前的中國修練者也發現有這個東西，當時把它叫做先天之氣，對於修練這先天之氣的過程與方法，中國人於此與印度瑜珈相比有異曲同工之妙。
一般人終其一生都不會喚醒此能量，只有代代相傳獲得正確修練方法的人能喚醒它，修練過程十分艱苦。拙火覺醒的過程有可能猛烈粗暴，讓修行人痛苦不已。
但喚醒 此靈熱可以轉化這粗糙的身體成為精細，超越一般肉體而得到特異功能，甚至長生不死。所以瑜珈士們特別強調它。
以下引述Swami Sivananda的著作：』Kundalini Yoga』其中一段話，讓各位知道拙火瑜珈的重要性。
「在拙火瑜珈中，全身之創造力與支持力，實與大自在相運合。瑜珈行者，激勵拙火，引自己到大自在處，拙火力生起與大自在相合，則成三摩地及心性之證知。即是拙火所賜之智慧，拙火本身即是智慧。瑜珈行人，將拙火醒起之時，即得智慧與光明。
喚醒拙火，有各種不同之方法。謂勝王瑜珈、哈達瑜珈等。修拙火瑜珈人云：更無有 法超過拙火者，其所得之三摩地為最完備。其理由是， 禪定瑜珈中，由離世事及集 中心意，令心智能力生清淨覺受，不為心所阻礙，能得成就。此揭露覺受之成績，全依定力、觀想力，及離世俗力。換言之，拙火是一切力，其本身即是智根，於其 被瑜珈士醒起之時，則賜智慧及究竟解脫。復次，拙火不但是由定而得之一種三摩地，亦是生命中心力，運用心與身二者之力。此所云之連合，比其餘任何方法為完 備。雖然兩種皆令心識消失，然在拙火則不只心而身亦如是。因其指揮中心力與頂輪之大自在王會合故，此會合即是三摩地，能生大樂，為禪定瑜珈者所無故。
拙火瑜珈行者，有正確與滿足之樂及解脫，所以此瑜珈為所有瑜珈之首，修身瑜珈行 者能將睡眠之拙火喚醒時，則能向上打通各脈輪，激勵 其熱烈運作。在其一層一層 上升之時，能將心完全打開，所有煩惱及貪嗔癡皆得消滅。瑜珈行人可得各種見解、能力、福報、智慧。於其達腦上頂輪時，瑜珈行者可得極大智慧、福報能力，以 及諸悉地（成就），如是則達於瑜珈梯之最高層，完全得身心解脫，得一切自在無礙，成為一滿開花之瑜珈士。」
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