返老還童之靜氣功介紹

返老還童靜氣功   靜氣功暖身動作，一共六式:  

(一) 壓腳指
(二) 壓腳指背
(三) 後仰提膝蓋
(四) 青蛙坐
(五) 壓膀胱及膽筋
(六) 單盤壓筋 

    靜氣功一共七式:
(一) 瑜伽身印
(二) 吉祥式
(三) 大印式
(四) 蝙蝠式
(五) 心輪式
(六) 氣聚靈台
(七) 氣歸爐

    本氣功以打開十二經脈為主配合寶瓶氣功，震開所有阻塞的脈氣，   本功法以海底輪、齊輪、命門為主要的修練要點。同時運用功法   將粘黏的筋骨鬆開。本功法要先配合動氣功，將身體的氣與熱能量   提升後再練本氣功，為最佳效果，也才能將粘黏的筋骨一一重新活絡   而達到移筋換骨的目標。