喉嚨老覺得卡卡的，做一做喉嚨伸展操，讓自律神經回復正常。

喉のつまり（ヒステリー球）を治すストレッチ・解消法ならコレ！

大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-

原來駝背打手機，會讓你的喉嚨經常卡卡的!

1 伸展左右頸部

左手放在右側鎖骨上

頭部向上方抬起

頭部向左側傾斜

臉朝向 右上方

一面伸展一面深呼吸5回

左右各做一次

2 頭部向上伸展操

頭部向上伸展操

兩手放在胸前，稍微向下方押

 臉向上方抬起

 保持 20秒鐘 

 看了一些醫生 通通教你吃藥!

  試試看 可以不可以改善?

前言: